如何解决 Omega-3 脂肪酸的作用？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 哪些水果适合用来制作排毒瘦身果汁？ 的话，我的经验是：适合做排毒瘦身果汁的水果主要有这些：柠檬、苹果、菠萝、西瓜和青瓜。 柠檬富含维生素C，能帮助清理体内毒素，促进新陈代谢；苹果含有丰富的纤维，有助于肠道蠕动，排毒效果不错；菠萝里的酶能加速脂肪分解，消肿又助消化；西瓜水分多，能利尿排废物，还低热量，减肥很适合；青瓜含水量高，有助排水肿，还能让果汁口感清爽。 这些水果搭配起来，既补充营养又帮身体排毒，也不会给身体负担，适合做成各种口味的瘦身果汁。平时多喝点，配合合理饮食和运动，效果会更好哦！

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之前我也在研究 Omega-3 脂肪酸的作用，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： 总的来说，只要按28x28、56x56、112x112尺寸来准备，格式规范就没问题啦 价格便宜，安装灵活，换洗方便 如果你的图片不是这些比例，发布时Instagram会自动裁剪或加边，可能会影响效果 要用免费网站把PDF转成Word且格式不变，建议这样做：

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